Історії життя із розладами психічного здоров'я

Весняна школа психічного здоров’я

MH4U організовував дві Весняні онлайн-школи психічного здоров’я

Весняна школа 2020 була зосереджена на послугах психічного здоров’я в громаді та включає майже 14 годин навчальних матеріалів самостійного вивчення від міжнародних та національних експертів, представників користувачів послуг і практиків.  

У 2021 році ми провели дванадцять лекцій у прямому ефірі та дві панельні дискусії протягом чотирьох тижнів щодо міждисциплінарної співпраці у сфері охорони психічного здоров’я. Національні та міжнародні експерти представили гарні приклади з України та за кордоном та обговорили з учасниками подальший шлях розвитку. 

• 307 учасників онлайн весняних шкіл психічного здоров’я 
• Посилання: Весняна школа 2021
• Посилання: Весняна школа 2022

Фінансування сфери психічного здоров’я

Цей онлайн-курс – короткий вступ до теми фінансування послуг психічного здоров’я. 

• Посилання на онлайн-курс

Матеріали проти стигми 

MH4U – матеріали проти стигми

• Програма Амбасадорів психічного здоров’я (посилання)
• Стати амбасадором (посилання)
• Матеріали “Шукаю допомогу” (посилання)
• Публікація з Bit.ua (посилання)
• Стаття “Як психолог допомагає у питаннях психічного здоров’я” (посилання)
• Стаття “Розвінчуємо міфи про психіатрів” (посилання)

Wheel of Wellbeing (WoW) — це міжнародна мережа клініцистів і практикуючих лікарів, присвячених відновленню балансу та радості здоров’я. WoW — це інтегрований, цілісний багатомодельний підхід, який відноситься до людини та спільноти в цілому.

• (вставте посилання)

Методи психологічної самодопомоги для медичних працівників і не лише

Онлайн-курс для працівників закладів охорони здоров’я, соціальних служб та усіх, хто працює в умовах підвищеного стресу та є в зоні ризику розвитку хронічного стресу та емоційного вигорання. 

• Посилання на онлайн-курс

Психічне здоров’я та психологічний добробут на робочому місці

Онлайн-курс для управлінців та лідерів організацій усіх видів та форм власності, для психологів та усіх, хто зацікавлений у добробуті працівників. 

• Посилання на онлайн-курс

Матеріали для самодопомоги

MH4U охопив 55 498 784 людей матеріалами для підвищення обізнаності

www.facebook.com/mh4Ukraine

• Тест “Як ваше психічне здоров’я?” (посилання)
• Матеріали Ukraine Parenting з порадами для батьків (посилання)
• Постери з матеріалами на тему психічного здоров’я (посилання)
• Допис на Facebook про соціальну тривожність (посилання)
• Брошура Центру практичної психології “For Life” про ПТСР (посилання)
• Брошура Центру практичної психології “For Life” про першу психологічну допомогу (посилання)

Mental Trek

З метою підвищення обізнаності дітей та підлітків щодо психічного здоров’я проект працював із партнером «ГО Альянс громадянських прав» над створенням виставки Mental Trek.

Виставка Mental Trek містить шість станцій для керованих дискусій про 1) Психічне здоров’я – це для всіх 2) Ментальний квест 3) Мозок, душа та тіло – одне ціле 4) Коло допомоги, 5) булінг та 6) дихання у часи стрес.

• 2216 підлітків пройшли Mental Trek
• Посилання на відео та гру для смартфонів для Android та iOS

Універсальна навчальна програма з питань психічного здоров’я (UMHC) – це модульний курс, який навчає людей, які контактують із громадськістю (поліцейські, фармацевти, соціальні працівники тощо), основній інформації про людей із психічними захворюваннями та вид підтримки їм потрібно забезпечити.

• Підготовлено 2358 неклінічні особи, які працюють на населення
• Матеріал UMHC (посилання)
• Карта навчених людей (посилання)

Перша психологічна допомога дає вказівки для волонтерів і перших служб реагування щодо підтримки тих, хто пережив надзвичайні події. 

• Посилання на посибник

Зміна клімату та психічне здоров’я

Онлайн-курс про зміну клімату, її вплив на психічне здоров’я та зміну поведінки. 

• Посилання на онлайн-курс 

Тренінг навичок піклування для родин, які мають дітей із розладами чи затримками розвитку

• Посилання на брошуру 

Посібник із втручання mhGAP (IG) — це навчальний інструмент, розроблений ВООЗ для базової діагностики та лікування розладів психічного здоров’я в первинній медико-санітарній та соціальній допомозі. Посібник mhGAP з надання допомоги за гуманітарних надзвичайних станів — є екстрена версія.

• Підготовлено 2291 фахівців, серед яких 441 сімейний лікар 
• Посібник mhGAP (посилання) 
• Гуманітарний надзвичайний стан (посилання)
• Карта підготовлених лікарів (посилання)

Програма «Навички психологічного відновлення» (SPR) — це втручання, засноване на фактичних даних, яке охоплює широкий спектр психіатричних відділень і психіатрів і має на меті допомогти постраждалим набути навичок впоратися зі стресом і негараздами після надзвичайних ситуацій.

• Підготовлено 693 лікарів
• Карта підготовлених фахівців (посилання)

Посібник 3 Проведення Oцінювання Для Hадання Послуг 3 Oхорони Психічного 3доров’я У Громаді

Цей посібник розроблено з метою популяризації та підтримки сталої культури безперервного поліпшення якості послуг, які надаються в Україні у сфері охорони психічного здоров’я у громадах.

• Посилання на посібник

Навчання навичкам догляду за дітьми (CST), розроблене ВООЗ, стане першим в історії науково обґрунтованим втручанням для дітей з обмеженими можливостями, яке впроваджуватиметься в Україні на системній основі.

• Посилання на навчальний пакет

Травма-фокусована когнітивно-поведінкова терапія — це заснована на доказах техніка лікування для психотерапевтів що лікують клієнтів з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР). Цей додатковий тренінг для психотерапевтів, які вже мають знання КПТ.

• 153 психотерапевів навчено
• Посилання на форму очікування

Reconsolidation of Traumatic Memories (RTM) — це безмедикаментозний, нетравматичний протокол когнітивного перегляду для психотерапевтів, що лікують ПТСР. Потрібно 10 годин онлайн-навчання та 2,5 дні навчання в аудиторії, а терапія потребує 3-4 сеансів, щоб досягти 90% зменшення симптомів.

• Підготовлено 28 психотерапевтів
• RTM брошура (посилання)

Впродовж травня-червня 2023 року MH4U спільно з британською експертною групою Implemental Wordlwide провели низку тренінгів на тему ПТСР для українських фахівців з психічного здоров’я та соціальних працівників.

Historical Clinical Risk 20 (HCR-20) – це структурований клінічний посібник з 20 пунктів стосовно оцінки ризику пацієнта психіатрії до спричинення насилля. Він задуманий для використання професіоналами в сферах цивільної та кримінальної психіатрії та правосуддя.

• Український переклад HCR-2 (посилання)

Психічне здоров’я і права людини

На цьому онлайн-курсі Ви дізнаєтеся про взаємозв’язок психічного здоров’я та прав людини, визначення поняття інвалідності відповідно до Конвенції про права осіб з інвалідністю, випадки порушень прав людини з метою кращого планування та розвитку політик та законодавства в сфері психічного здоров’я. 

• Посилання на онлайн-курс

Етика у сфері психічного здоров’я

Пропонований онлайн-курс спрямований на висвітлення актуальних питань етики у сфері психічного здоров’я, усвідомленості, чуйності та емпатії до пацієнта як особистості, включаючи його переконання та культурні цінності. 

• Посилання на онлайн-курс

Курс Емаус про щоденні навички у житті осіб з інвалідністю

Онлайн-курс для доглядачів про супровід та навчання осіб з інтелектуальними порушеннями з точки зору гідності кожної людини та віри в потенціал, незалежно від особливостей розвитку 

• Посилання на онлайн-курс

Лекції Цюріхського університету

Спільно з Університетською клінікою психіатрії Цюриха ми запрошуємо вас пройти курс лекцій з психіатрії. Лекції розраховані на лікарів, інтернів-психіатрів, клінічних ординаторів, аспірантів, а також усіх, хто зацікавлений поглибити свої знання в цій сфері. 

• Посилання на онлайн-курс

Посібник 3 Проведення Oцінювання Для Hадання Послуг 3 Oхорони Психічного 3доров’я B 3акладах Oхорони 3доров’я

Цей посібник розроблено з метою популяризації та підтримки сталої культури безперервного поліпшення якості послуг, які надаються в Україні у сфері охорони психічного здоров’я в закладах охорони здоров’я.

• Посилання для завантаження посібника

Поширені психічні розлади у дорослого населення – рекомендації NICE

Ці рекомендації щодо лікування поширених психічних розладів у дорослого населення були розроблені для вдосконалення лікувальної практики і поліпшення результатів лікування пацієнтів, а також для підтримки реформування служб охорони психічного здоров’я України. 

• Посилання на методики лікування

DSM-5 українською

Зусиллями MH4U українською мовою був виданий DSM – 5 – придбати можна на сайті MH4U Освіта.

• Посилання на секцію Книжки платформи MH4U Освіта

Spring School of Mental Health 

MH4U organised two online Spring Schools of Mental Health.   

The Spring School 2020 focussed on community-based mental health services and includes almost 14 hours of self-study learning material from international and national experts, representatives of service users and practitioners. 

In 2021 we provided twelve live lectures and two panel discussions during four weeks around multidisciplinary collaboration in mental health care. National and international experts presented good examples from Ukraine and abroad and discussed the way forward with participants. 

• 307 participants of the online spring schools of mental health 
• Link: Spring School 2021
• Link: Spring School 2022

Mental Health financing 

This online course is a brief introduction to the topic of financing mental health services.

• Link to online course

Anti-stigma material 

MH4U – anti-stigma messages

• Ambassadors of Mental Health articles (link)
• Become an Ambassador (link)
• Looking for Help materials (link)
• Publication with Bit.ua (link)
• “How does a psychologist help in mental health issues” article (link)
• “Debunking myths about psychiatrists” article (link) 

Wheel of Wellbeing (WoW) is an international network of clinicians and practitioners, dedicated to restoring balance and joy in wellness. The WoW is an integrated, holistic, multi-model approach that treats the whole person and community.

• (please insert ​link)

Mindfulness training

Online course for employees of health care institutions, social services and everyone who works in conditions of increased stress and is at risk of developing chronic stress and emotional burnout.

• Link to online course

Workplace mental health

Online course for managers and leaders of organizations of all types and forms of ownership, for psychologists and anyone interested in the welfare of employees.

• Link to online course

Self help material 

MH4U has reached 55 498 784 people with awareness raising messages

www.facebook.com/mh4Ukraine 

• “How is your mental health?” test (link) 
• Ukraine Parenting advice leaflet for partners (link) 
• Posters with mental health information (link) 
• Social anxiety Facebook post (link) 
• Leaflet about PTSD (link) 
• Leaflet for first psychological aid (link) 

Mental Trek 

In order to create awareness of children and teenagers for mental health, the project has worked with the partner ´NGO Alliance of Civil Rights´ to create the so-called Mental Trek.

The Mental Trek contains six stations for guided discussions about 1) Mental Health – that´s for everyone 2) Mental Quest 3) Brain, soul and body – one whole 4) circle of help, 5) bullying and 6) breathing in times of stress.

• 2216 teenagers trained with Mental Trek
• Link to videos and smartphone game for Android and iOS

The Universal Mental Health Curriculum (UMHC) is a modular course that educates people who come into contact with the public (police officers, pharmacists, social workers, etc.) on the basic information about people with mental illness and the kind of support they need to provide.  

• 2358 non-clinical people who are working for public are trained 
• UMHC material (link). 
• Map of trained people (link)

Psychological First Aid gives guidance to volunteers and first responders to support survivors of emergency events. 

• Link to training manual

Climate Change and Mental Health 

An online course on climate change, its effects on mental health and behaviour change. 

• Link to online course 

Тренінг навичок піклування для родин, які мають дітей із розладами чи затримками розвитку 

• Link to the brochure

The mhGAP Intervention Guide (IG) is a training tool developed by WHO for basic diagnostic and management of mental health disorders in primary health and social care. The mhGAP Humanitarian Intervention Guide is the emergency response version. 

• 2291 specialists are trained, 441 of which are family doctors
• mhGAP Manual (link) 
• Humanitarian internvention guide (link)
• Map of trained doctors (link)

The Skills for Psychological Recovery (SPR) programme is an evidence-based intervention that covers a wide range of Psychiatry Departments and Psychiatrists and aims to help survivors gain skills to manage distress and cope with post-emergency stress and adversity. 

• 693 doctors are trained  
• Map of trained specialists (link)

Quality Assurance guidelines for community-based services

This guide is designed to promote and support a sustainable culture of continuity improving the quality of services provided in Ukraine in the field of mental health care in communities. 

• Link to the manual

Caregiver Skills Training (CST), developed by WHO, will be first ever evidence-based intervention for children with disabilities, implemented in Ukraine on a systemic basis. MH4U developed the training package and organised training of trainers 

• Link to training package

Trauma Focused Cognitive Behavioural Therapy is an evidence-based treatment technique for psychotherapists to treat clients with Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD). This training is for psychotherapists who already have CBT knowledge. 

• 153 psychotherapists trained 
• Link to subscribe to waiting list

Reconsolidation of Traumatic Memories (RTM) is a drug-free, non-traumatizing, cognitive reimaging protocol for psychotherapists treating clients with Post Traumatic Stress Disorder.  

• 28 psychotherapists are trained 
• RTM Factsheet (link)

During May-June 2023, MH4U, in collaboration with the British expert group Implemental Worldwide, conducted a series of trainings on PTSD for Ukrainian mental health professionals and social workers.

The Historical Clinical Risk 20 (HCR-20) is a 20-item structured clinical guide for assessing the risk of a psychiatric patient to commit violence. It is intended for the use by professionals in the fields of civil psychiatry, forensic psychiatry, and criminal justice.  

• Ukrainian translation of HCR-2 (link) 

Human Rights and Mental Health 

This online course is about the relationship between mental health and human rights, the definition of the concept of disability according to the Convention on the Rights of Persons with Disabilities, cases of human rights violations in order to better plan and develop policies and legislation in the field of mental health. 

• Link to online course

Ethics in mental health 

This online course aims to highlight current issues of ethics in the field of mental health, awareness, sensitivity and empathy towards the patient as an individual, including his beliefs and cultural values.

• Link to online course

Emaus course daily life skills for PwD 

An online course for caregivers on the support and training of persons with intellectual disabilities from based on dignity of each person and belief in potential, regardless of developmental characteristics.

• Link to online course

Zürich lectures 

In cooperation with University Clinic of Psychiatry Zurich we invite to a online master course in psychiatry. Lectures are intended for doctors, psychiatric interns, clinical residents, graduate students, as well as anyone who is interested in deepening their knowledge in this field.

• Link to online course

Quality Assurance guidelines for in-patient institutions 

This guide is designed to promote and support a sustainable culture of continuous improvement in the quality of services provided in Ukraine in the field of mental health care in health care institutions. 

• Link to download manual

NICE treatment guidelines 

These recommendations for the treatment of common mental disorders in the adult population were developed to improve medical practice and improve the results of patient treatment, as well as to support the reform of mental health services in Ukraine. 

• Link to treatment guidelines

DSM-5 in Ukrainian

Thanks to the efforts of MH4U, DSM-5 was published in Ukrainian – you can buy it on the MH4U Education website

• Link to the Books section of the educational website